Травмы после тренировок

Раньше я считала, что боль после тренировок – это нормальное явление, и более того, это свидетельствует о том, что тренировка не прошла зря. Отчасти такое суждение неправильное. Да, определенный дискомфорт в мышцах существует (особенно если вы после длительного перерыва первый раз пошли в спорт зал). Но в большинстве случаев, боль – это тревожный сигнал о повреждениях в мышцах и суставах. Люди, которые давно посещают спорт залы, научились отличать боль «хорошую» и «плохую». Если у вас, появился дискомфорт после тренировки и вы боитесь идти к врачу, то в Интернете есть электронная медицинская библиотека, где можно найти всю интересующую вас информацию о различных заболеваниях и травмах. Воспользовавшись, полученными советами вы сможете понять для себя, что нужно делать.