Мой визит в Москву

Недавно ездила в первую престольную по делам. Жила не в гостинице, а снимала квартиру. Сейчас, между прочим, посуточная аренда квартир в г. Москва, обходится дешевле, чем проживание в гостиницах. Впечатлений от первой столицы осталось много, так как удалось посетить основные исторические места, развлекательные центры, магазины, клубы. Люди в Москве, вопреки комментариям знакомых часто здесь бывающих, оказались очень приветливыми, дружелюбными. Завела много полезных знакомств. Естественно, побывала в нескольких фитнес клубах (почерпнула кое-что для себя), побывала на тренировке одного известного тренера, который работает со многими звездами российского шоу-бизнеса. Так что времени я зря не потеряла!

О вечном...

Сейчас каждый из нас настолько увлечен своими повседневными заботами о работе, деньгах, семье, развлечениях, проблемах и так далее. И порой часто забываем о красивом и вечном – о поэзии. Сейчас не так уж и много хороших писателей, чьи стихи заставляют задуматься о важных в жизни вещах. Однако есть один современный писатель , который пишет прекрасные стихи о любви…
Размышляя о тебе,
В замкнутый впадаю круг,
Слышу будто себя вне
Сердца собственного стук.
Всем советую зайти на этот сайт и прочитать то, что написал Коробенков Роман – это действительно очень красиво! Помимо стихотворений, он пишет прозу - тоже очень оригинально.

Пилатес

Как говорил о своей системе Джозеф Х. Пилатес - «через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у вас будет совершенно новое тело». И это действительно так. О пилатесе я узнала еще давно от своей подруги. Она вернулась из США и, зная, как я люблю все, что связано со спортом, тренировками, рассказала мне о нем. Это самая безопасная программа упражнений, которая существует. Занимаясь упражнениями по этой системе, можно укрепить все группы мышц, оздоровиться духовно. Ведь пилатес содержит в себе элементы йоги и медитации. Тем, кто хочет научиться этим упражнениям, я могу посоветовать зайти на сайтwww.skillopedia.ru, где можно ознакомиться не только с пилатесом, но и с другими видами спортивных занятий. На этом сайте предоставлены видео с комментариями тренеров, поэтому каждый человек может найти то, что подходит только ему.

Ох уж этот ремонт...

Вы когда-нибудь делали ремонт? Если да, то вам надо выдать почетную грамоту и повесить вашу фотографию на стенд героев страны. Выдержать такое мероприятие может не каждый. Я, например, чувствую, что организация ремонта, покупка материалов, бесконечные походы по строймаркетам для дозакупки чего-то необходимого может сравниться с самой насыщенной тренировкой в спортзале. Естественно, заниматься ремонтом окон, поклейкой обоев, покраской можно не самостоятельно, а прибегнув к помощи специалистов. Но все же, это отнимает много времени и сил. Конечно же, ответственность за ремонт можно возложить на мужа, но тогда я рискую в результате получить стены не такого цвета, какого я хочу или паркет не с тем узором и т.д. Поэтому, собрав все свое терпение в кулак, я углубляюсь в премудрости ремонта и чувствую себя почти профессионалом в этом нелегком деле.

Где купить квартиру?

Говорят, что с милым и рай в шалаше. Но я с этим категорически не согласна. Очень большую роль в жизни человека играет то, где и в какой обстановке он живет. От дома, квартиры и даже района, зависит психологическое состояние и здоровье человека. Собираясь купить квартиру нужно собрать максимум информации о существующих предложениях, об организациях, которые занимаются этим вопросом. В интернете очень много сайтов, где можно ознакомиться с необходимой информацией. Например, на сайте http://www.garantia-stroy.ru/ можно ознакомиться со всеми строительствами объектов жилищного, административного и промышленного значения. От выбора района, где собираетесь жить, зависит душевное спокойствие и безопасность семьи.

Отдых в Крыму

Я очень люблю отдыхать на ЮБК (Южный берег Крыма), езжу туда каждое лето. Там пейзажи просто сказочные – море, горы… Иногда, конечно, проблематично найти нормальное место для отдыха - отель, который бы устроил полностью: и по месторасположению, по удобствам в номере, обслуживанию и цене. Есть один отличный сайт, который просто незаменим для тех, кто собирается хорошо отдохнуть в Крыму. Здесь можно узнать любую информацию, которая интересует туриста. Прежде всего, есть перечень гостиниц, информация о ценах на проживание, фотографии. Есть возможность осуществить предоплату (если возникают какие-то затруднения с переводом денег, то администрация сайта помогает с этим вопросом). Сотрудники сайта непосредственно проживают в Ялте, поэтому знают о здешних местах не понаслышке, и для туристов есть возможность того, чтобы их встретили возле аэропорта или с вокзала и доставили прямо к отелю (что, согласитесь, очень удобно). Есть рисковые люди, которые любят отдыхать дикарем, но я не отношусь к этому типу людей, поэтому предпочитаю спланировать свой отдых.

Спортивные состязания

Зарядка на свежем воздухе – это прекрасно! А если еще это превратить в спортивные состязания, то веселей ничего не придумаешь. Детям в этом плане повезло, школы и общественные организации часто устраивают различные спортивные соревнования, которые не только развивают меткость, быстроту и проворность, а также способствуют развитию командного духа. На персональном Сайте помощника депутата Дениса Зоммера можно просмотреть видео одного из выездных детских мероприятий (это военно-спортивные соревнования, посвященные 90-летию ВЛКСМ). Однако и для взрослых тоже можно устраивать соревнования на природе, например, игра в пейнтбол. Конечно, от этой игры остаются синяки на теле, но сам процесс игры того стоит.

Пиво и фигура

Недавно я наткнулась на статью, посвященную защите пива. Оказывается, что кружка пива (обычно 0,5 л.), содержит куда меньше калорий, чем, скажем, два пластиковых стаканчика йогурта, съедаемых на завтрак, утверждает Союз австрийских пивоваров. Поэтому те, кто особенно ревностно следят за своей фигурой (мужчины или женщины - безразлично), могут пить пиво, ничуть не опасаясь последствий в виде зашкаливания стрелки весов за "критическую" отметку. Пиво не полнит. Оно наполняет - наполняет тело и дух не только бодростью и хорошим настроением, но и изрядной "порцией" здоровья, считают австрийские пивовары. И, надо сказать, не без основания.
Русские всегда были ближе к правде – “толстеют от закуски”. А что касается пива, то ферменты свежего, неконсервированного продукта способствуют обмену веществ. Из "закуски" следует исключить: жирные сыры, сушенную рыбу, чипсы, соленые орешки
И тут есть и существенный нюанс: худеют от пива, в основном, женщины. Оно им физиологически “ближе”, поскольку содержит женские гормоны. А вот мужчинам наливаться пивом противопоказано. Они не просто толстеют, а набирают вес по женскому типу. Причем, с течением времени интерес к пивной кружке заменяет страсть к женскому полу.

Дорожно-строительная техника - это просто!

Недавно мне предложили работу менеджера по продаже дорожно-строительной техники. Признаться, предложение очень заманчивое, но в этой технике я ничего не понимаю. На одном сайте я нашла все, что помогло мне ознакомиться с ассортиментом в данной товарной группе. Там все доступно написано про грузовики, экскаваторы, бетономешалки, самосвалы и прочее. Там я ознакомилась с ассортиментным рядом, производителями, ценами. Просмотрев интересные видео, я по другому взглянула на, до недавних пор, непонятную мне технику. Теперь придя на собеседование, я смогу более уверенно чувствовать себя, отвечая на вопросы работодателя. Оказывается, что совсем непонятных вещей не существует – главное знать, куда обратиться за информацией!

Травмы после тренировок

Раньше я считала, что боль после тренировок – это нормальное явление, и более того, это свидетельствует о том, что тренировка не прошла зря. Отчасти такое суждение неправильное. Да, определенный дискомфорт в мышцах существует (особенно если вы после длительного перерыва первый раз пошли в спорт зал). Но в большинстве случаев, боль – это тревожный сигнал о повреждениях в мышцах и суставах. Люди, которые давно посещают спорт залы, научились отличать боль «хорошую» и «плохую». Если у вас, появился дискомфорт после тренировки и вы боитесь идти к врачу, то в Интернете есть электронная медицинская библиотека, где можно найти всю интересующую вас информацию о различных заболеваниях и травмах. Воспользовавшись, полученными советами вы сможете понять для себя, что нужно делать.

Раскрутка сайта - это то, что нужно!

У меня появилась замечательная идея, которую я вынашиваю уже месяц. Я хочу создать свой собственный сайт, где было бы удобно систематизировать все свои знания, накопленные за годы плодотворной работы над собой и своим телом. Накопленного материала найдется немало. Этот сайт был бы полезен для многих людей, которые постоянно борются с лишним весом и которые хотят заниматься спортом для поддержания своего тела в тонусе. В Интернете я нашла несколько интересных предложений компаний, которые занимаются раскруткой сайта. Ознакомиться с предложениями одной из организаций можно на сайте www.rcso.ru. Это российская корпорация, занимающаяся поисковой оптимизацией и раскруткой сайтов.

Надежность- это главное

Следить нужно не только за своей фигурой, но также и за безопасностью вашего дома. В наши дни это является очень даже актуальной темой, так как желающих поживиться за чужие сбережения, найдется множество. Я ярый приверженец надежных дверей с хорошим замком. Надежные металлические двери сейчас не являются чем-то отдаленно напоминающей дверью в бункер. Сейчас изготавливают стальные двери с напылением, со вставками, фрезерованными панелями мдф, которые отличаются не только надежностью, но и красивым дизайном, насыщенной цветовой гаммой. Устанавливая входную дверь, нужно помнить, что это первое с чем сталкиваются ваши гости, приходя к вам домой, поэтому не стоит экономить на внешнем виде двери.

Паровая мини сауна

В продолжение к теме о пользе бани и сауны. Пар положительно влияет на костно-мышечную систему. Поэтому специалисты рекомендуют посещать сауну при растяжении мышц, болях в суставах, радикулите, невритах, миозите, и т.д. В условиях парной бани и сауны ускоряются процессы обмена веществ и восстановления сил после физических нагрузок. Полезное воздействие оказывается и на почки и эндокринные железы.
Нельзя, наконец, не подчеркнуть еще одного важного достоинства бани и сауны. Она отлично тренирует терморегуляторный механизм - следовательно, повышает стойкость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Поэтому, всем рекомендую приобрести паровую мини сауну, которую изготавливает компания «Кедр Сибирский» . Продукция этой компании отличается отменным качеством, прежде всего благодаря материалу, из которого ее изготавливают – кедру. Это дерево обладает уникальными целебными свойствами, которые оказываются на наш организм.

Польза от бани

Баня и сауна с ее пряным духом, целебным паром, березовым или дубовым веником издавна пользовались хорошей славой у наших предков, служила своеобразным средством закалки организма, естественными лекарствами от разного рода заболеваний.
В парильне на высокой полке предки до изнеможения били себя березовыми вениками. Распарив, бросались в снег или студеную воду. Потом опять - в жар и пар. Авторитет парной бани и сауны достаточно высок и в наше время. Тем более что сейчас успешно обычную прорубь заменяют кедровой купелью. Как известно, кедр эффективно помогает бороться с целлюлитом, омолаживает кожу, питает ее фитонцидами. Компания «Кедр Сибирский» является производителем широкого спектра продукции из кедра сибирского и пользуется большим авторитетом среди покупателей.

Мои планы

Я много времени трачу на то, чтобы найти информацию о новомодных и эффективных диетах, о различных видах тренировок, о том, как сделать свое тело красивым и здоровым. Очень хочется найти такой сайт, который бы полностью соответствовал моим запросам.
В планах у меня стоит создание подобного сайта. Но я не знаю с чего лучше начать, как сделать свой сайт популярным? Сейчас раскрутка интернет сайтов занимает немного времени и тем более есть компании, которые занимаются этим профессионально. Я надеюсь, что я сделаю такой сайт, который будет пользоваться популярностью у читателей и который поможет многим мужчинам и женщинам добиться желаемого результата по отношению к своей фигуре.

Бег очень полезен для организма

Бег – это замечательное средство поддерживать свое тело в тонусе, он тренирует дыхательную систему, создает условия для интенсивной работы сердечной мышцы. Думаю, многие согласятся, что порой нелегко себя заставить бегать по утрам, на это нужна большая сила воли. Мне в этом плане повезло, хоть у меня нет большой силы воли, зато есть собака. Выходя на утреннюю прогулку с псом, я убиваю сразу двух зайцев, так как тренирую и его, и себя. Врач из нашей ветлечебницы говорит, что бег полезен и для самой собаки, так как она также развивает мышцы, и бег способствует нормальному функционированию организма четвероногого. Я доверяю мнению специалистов этой клиники, так как моя собака болеет крайне редко (а если и болеет, то наш врач в кратчайшие сроки ее лечит). Поэтому, если кому-то лень бегать по утрам, то заводите собаку!

Нет денег для ухода за собой?

Не хватает денег на спортивные клубы, салоны красоты, массажные кабинеты? Начальство не планирует в честь нового года повышать вам зарплату? А так хочется тратить на себя деньги и не задумываться о том, что после зарплаты осталось всего ничего…Есть выход. Я слышала, что можно заработать деньги путем рекламы сайта. Продвижением сайта может заняться так называемая биржа трафика, где всего за 3$ можно получить 1000 уникальных посетителей. Также можно добавить на сайт ссылку на партнерскую программу RuClicks.com и получать 5% от всех покупок или же можно добавить ссылки на продажу трафика на своем сайте и за каждого отправленного посетителя биржа отчисляет на ваш счет деньги. Есть множество вариантов заработать деньги самому и не жаловаться на судьбу. Все в ваших руках!

Спорт бывает разным

Спорт – это не только своего рода физическая и интеллектуальная активность, совершаемая с целью соревнования, и не только способ улучшить свое физическое здоровье. Спорт, также позволяет многим людям хорошо заработать. Те люди, которые делают ставки на спорт имеют возможность зарабатывать очень хорошие деньги, не выходя из дома. Сейчас существуют различные букмекерские конторы в Интернете, через которые можно делать ставки на любые виды спорта. Выигранные деньги, перечисляются через электронный кошелек, поэтому все денежные операции происходят достаточно быстро. Я сама не считаю себя азартным человеком, поэтому никогда не делаю ставки, но у меня есть знакомые, которые действительно приумножают свой капитал подобным образом.

Мои предновогодние планы

Как-то перед новым годом, я со своими друзьями строила наполеоновские планы на 2009 год. Поскольку я очень сильно увлекаюсь спортом, я подумала, что было бы не плохо зарабатывать на этом деньги. Я загорелась идеей открыть свой фитнес клуб, где будут работать профессиональные тренеры. Начинать нужно с малого, но для того, чтобы о моем клубе узнали – его необходимо «раскрутить». Я знаю сайт, который профессионально делает такие вещи, как дизайн сайтов, создание логотипов и т.д. Очень важный психологический момент несет в себе то, в какой цветовой гамме будет ваш сайт, какой текст присутствует, как это все визуально будет представлено. От всех этих нюансов будет зависеть судьба и популярность сайта. Зайдя на этот сайт можно увидеть портфолио для различных компаний. Так, например, для музыкального портала Mp3Sale создали цветных и красочных персонажей в виде грампластинок, которые несут в себе определенную информацию (каждый персонаж отвечает своему образу и музыкальному стилю). Приятно и то, что у этой веб студии есть и английская версия своего сайта http://www.orangelabel.com .