Красивая спина - залог здоровья организма!

Боль в спине и неправильная осанка - это бич современных людей. Сидячая работа в офисе, сутулая походка, тяжелые и неподьемные сумки пагубно действуют на здоровье спины. Ведь как красиво смотреть на человека, который идет по улице с правильной осанкой, его походка лугкая и красивая, она привлекает к себе внимание. Ведь, согласитесь, смотреть на нее значительно приятнее, чем на сгорбленную, сутулую фигуру, которая идет с низко опущенной головой. Если у ровный позвоночник, то, значит, и живот подтянут, и грудь красива - а это согласитесь, втройне приятно.
Ровная спина - это не только красиво, но это еще и залог здоровья. Если искривлен позвоночник, зажаты нервы, то это может вызывать головные боли, усложнено дыхание, нарушение кровообращения, боли в сердце и, конечно, боль в спине и шее.
Основные причины искривления позвоночника тянутся еще со школьной скамьи. Если школьник сидит низко наклонившись и почти упираясь носом в парту, то это непременно приведет к искревлению позвоночника. Что уже говорить о студентах, которые полночи могут просидеть скрививши спину над конспектами. Очень многие после окончания университетов устроились на офисную работу, которая опять таки предполагает работу за компьютером и с бумагами - и страдает снова наша спина.
Как с этим бороться? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту, который посоветует как лучше лечить Вашу спину. Но есть несколько простых правил, которые помогут каждому немного облегчить ситуацию, или, по крайней мере, не сделать еще хуже.
Необходимо всего лишь навсего контролировать свою осанку: сидеть ровно, не закидывая ногу на ногу, перестать носить огромные тяжелые сумки, не сутулиться, при хотьбе не выставлять живот, заняться пилатесом, походить на массаж, записаться на танцы и т.д.
Активный образ жизни - залог здоровой спины!