Бывает ли быстрый способ похудеть безвредным?

Не секрет, что существует множество людей, страдающих проблемой лишнего веса и мечтающих о похудении.
сегодня нас со всех сторон окружает реклама различных средств похудения: различные таблетки, чаи, пояса и т.д.
Однако существует мнение профессионалов, что, единственное приемлемое средство для похудения, положительно сказывающееся на здоровье - это рационально подобранная диета для похудения и активный образ жизни (включающий регулярные занятия спортом).
Но любая диета требует хотя бы минимальных усилий. А многие из нас не хотят прилагать никаких усилий, хотят найти быстрый, легкий и эффективный способ похудения. Хотя подсознательно практически все мы понимаем, что так вот просто, без изменения режима питания и образа жизни, результатов не достигнуть.
Так просто лишний вес не сбросить, и тем более, нет универсального метода похудения. Организм каждого человека уникален, и не может быть такого препарата для похудения, который бы помог всем сразу.
Поэтому многим из нас проще попасть на крючок тех, кто говорит - скушайте, мол, нашу таблетку, и все - лишний вес как рукой снимет. Очень хочется верить, что так все и будет, что такой метод похудения принесет результаты. Однако на практике все происходит по-другому.
Мошенники, продающие подобные средства для похудения, обещают быстрый результат, продавая чай для похудения или чудо пояс для похудения, который регулярно надеваешь - и лишнего веса как не бывало... При этом в инструкции мелким шрифтом обычно дописывают, что эти средства для похудения действуют только в сочетании с низкокалорийными диетами и усиленными тренировками. В лучшем случае подобные методы похудения являются абсолютно бесполезными, но по крайней мере безвредными. В худшем случае они еще и могут причинить серьезный вред здоровью.