Лечебное голодание и разгрузочные дни

Всем известно, что идеальный способ похудения - это создание в организме таких условий, в которых бы он сам активизировал свою работу и восстанавливал органы.
Лечебное голодание позволяет похудеть и оздоровиться таким образом, когда организм активизируется для самостоятельной работы.
Во время лечебного голодания активируются гормоны роста щитовидной железы, благодаря чему включается антитоксическая функция организма. Активизируется синтез нуклеиновых кислот (не пугайтесь этих терминов, в них нет ничего страшного), в итоге жиры усваиваются и пережигаются гораздо эффективнее, погашаются аллергические реакции. Улучшается расщепление глюкозы, что благотворно влияет на весь организм. Уменьшается нагрузка на иммунную систему.
В процессе лечебного голодания у человека улучшаются иммунитет и пищеварение, из организма удаляются шлаки, восстанавливаются клетки, уничтожаются жировые и лишние клетки - фактически, происходит омоложение организма.
Поэтому лечебное голодание не только полезно при борьбе с лишним весом, но и благотворно сказывается на работе всего организма.
Один из популярных способов похудения и оздоровления - применять так называемые разгрузочные дни. Под этим понимается использование ограничивающей диеты 1-2 раза в неделю. Крайний вариант разгрузочных дней - это еженедельное 24-36-часовое голодание. Более щадящими видами разгрузочных дней, весьма эффективными на фоне сбалансированного рационального питания, считается применение разнообразных разгрузочных дней: картофельных, молочных, мясных, яблочных, овощных, злаковых. Такие разгрузочные дни являются одним из вариантов частичного голодания.
Разгрузочные дни - это своеобразная встряска для организма, при которой человек теряет довольно ощутимый вес в течение одних только суток.